Classic flow
Mešanica klasičnega in modernega pilatesa, ki združuje kontrolo, fluidnost in moč.
Primeren za:
- vse stopnje
- tiste, ki želijo uravnotežen trening pilatesa
Poudarek:
- kontrola
- povezava diha in gibanja
- center
- natančnost gibov
- tekoče gibanje
SINI Studio · Ljubljana
Pilates z Enjo
Butični Reformer Pilates studio v Ljubljani
O meni
Živjo, sem Enja, certificirana pilates inštruktorica ter študentka gerokineziologije, zato sta gibanje in skrb za dobro počutje pomemben del mojega vsakdana. Pilates me navdušuje predvsem zato, ker pomaga graditi moč, izboljšuje gibljivost in hkrati ustvarja boljši stik z lastnim telesom.
Na mojih urah lahko pričakujete prijetno vzdušje, kakovostno vodene treninge ter raznolike in dinamične flowe, prilagojene različnim stopnjam predznanja. Moj cilj je, da se po vsaki vadbi počutite močnejši, bolj samozavestni in polni energije.
Dobrodošli v SINI Studiu – butičnem Reformer Pilates studiu, kjer je gibanje namenjeno dobremu počutju, moči in gibljivosti.
Vadbe
Gentle flow
Nežen, nadzorovan pilates flow, namenjen izboljšanju ravnotežja, mišične vzdržljivosti, moči in gibljivosti.
Primeren za:
- starejše osebe
- začetnike
- vse, ki si želijo manj naporne, varne in kontrolirane vadbe
Poudarek:
- stabilnost in ravnotežje
- pravilna drža
- varno gibanje brez preobremenitev
- postopno izboljšanje moči in gibljivosti
Advanced flow
Bolj dinamičen in intenziven pilates flow z več ponovitvami in daljšimi serijami za razvoj mišične vzdržljivosti in moči. Vadba vključuje napredne klasične vaje kot moderne vaje za moč.
Primeren za:
- izkušene vaditelje
- tiste, ki želijo več izziva
Poudarek:
- mišična moč in vzdržljivost
- kontrola
- daljše serije
Galerija
Urnik
| Ura | Pon | Tor | Sre | Čet | Pet | Sob |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8.00 | Classic | Classic | ||||
| 9.00 | Classic | |||||
| 11.15 | Advanced | |||||
| 17.00 | Advanced | |||||
| 18.00 | Classic | Classic | Classic | |||
| 19.00 | Advanced | Advanced |
- Trajanje posamezne vadbe: 55 minut.
- Termin lahko brezplačno odpoveste najkasneje 24 ur pred začetkom vadbe.
- Rezervacijo opravite preko Calendlyja, z zasebnim sporočilom (DM) ali preko maila.
- Mesečne karte veljajo 30 dni od prvega obiska.
- 3-mesečne karte veljajo 90 dni, 6-mesečne pa pol leta od prvega obiska.
- Študentje in seniorji (65+) imajo 15 % popusta na 3-mesečne pakete.
Cenik
Posamezen obisk
25 €
Reformer pilates · 55 min
1-mesečni paketi
- 4 obiski90 €
- 8 obiskov170 €
- 12 obiskov250 €
Karta velja 30 dni od prvega obiska.
3-mesečni paketi
- 1× tedensko 225 € ali 3 × 75 €
- 2× tedensko 435 € ali 3 × 145 €
Karta velja 90 dni od prvega obiska.
Novo
6-mesečni paketi
- 5 obiskov115 €
- 10 obiskov210 €
- 15 obiskov300 €
Karta velja 6 mesecev od prvega obiska.
Rezerviraj svoj termin
Izberi termin v koledarju spodaj. Termin lahko rezerviraš tudi po telefonu +386 41 974 484, preko Instagram sporočila @sini.pilatestudio ali na enja@sinistudio.si.